糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病。由于胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖长期高于正常水平。目前无法彻底根治，但通过规范管理可有效控制病情，减少并发症风险。
糖尿病的表现有哪些？
1.典型症状：
（1）多尿：小便增多，且夜尿频繁。
（2）多食：容易感觉饥饿，食量增加。
（3）多饮：经常感觉口渴，要大量喝水。
（4）体重减少：体重下降，人渐消瘦。
2.非典型症状：容易疲劳、视力模糊、皮肤发痒、伤口容易发炎经久不愈、手脚麻痒。
糖尿病有哪些危害？
1.高血糖状态下，全身的血管泡在糖水中，就像腌肉一样，糖把血管壁细胞的水分吸出来，血管僵硬变脆。
2.高血糖使脂肪分解加速，导致高血脂，血管以每年3％~4％速度阻塞。
3.血糖控制不达标会引发各种急、慢性并发症，如糖尿病心脑血管并发症、糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病周围神经病变、胃肠功能障碍。
引发糖尿病的原因是什么？
人体内有一种降血糖的激素，称为胰岛素。当胰岛素缺乏（1型）或者不能被人体利用（2型）的时候，体内血糖就会升高，造成糖尿病。
如何防治糖尿病？
1.饮食干预：合理控制总热量摄入；平衡膳食，均衡摄入各种营养物质；称重饮食，定时定量进餐；少量多餐，每日3—6餐；戒烟限酒。
2.运动干预：从吃第一口饭算起，在饭后1小时左右开始运动，运动时间应相对固定，约30—60分钟，运动频率以每周至少3—4次中低强度运动为宜。每次坚持运动30分钟，运动前需自测血糖，若血糖过低，应适当补充糖分。
3.药物干预：在饮食和运动不能使血糖控制达标时，应及时采用包括口服药治疗在内的药物治疗。口服降糖药治疗包括口服单药治疗和口服药联合治疗，联合治疗仍不达标者，应启动胰岛素治疗。
4.血糖监测：
（1）普通糖尿病患者：未用药或仅生活方式干预者每周监测2—4次（空腹、餐后2小时交替）；使用口服药或胰岛素者每天监测1—4次（空腹、餐前、餐后或睡前），具体根据医生建议调整。
（2）特殊人群：妊娠期糖尿病每日至少监测4次（空腹+三餐后2小时）。血糖波动大、调整治疗方案期间需增加监测次数，如每2—3小时1次。
糖尿病患者饮食金字塔
糖尿病患者出现低血糖怎么办？
糖尿病患者出现饥饿、发抖、出虚汗、心跳加快、头晕想睡、四肢无力等症状，有可能是低血糖，建议自测血糖，并补充适量糖果（100ml含糖饮料、2—4颗糖果、5—6块饼干）。若出现意识昏迷或自救15分钟后低血糖未缓解，需即刻送医院救治！
供稿：李红梅 编辑：罗清富 校对：龚兆文 审核：谭莉
